CORSO DI TRAINING AUTOGENO
Martedì 15 Novembre alle 19:00 partirà un corso di Training Autogeno presso lo studio Il Bucaneve di Brescia, condotto dalla dottoressa Linda Seniga dell’Associazione Sidus.
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento utilizzata per ridurre l’ansia e raggiungere uno stato psicofisico di profondo benessere. È un metodo prezioso per ridurre lo stress, agire sulle malattie o disturbi psicosomatici, come emicrania, gastrite, tachicardia, ecc. Inoltre, aiuta a migliorare la concentrazione, la memoria, l’autocontrollo e a superare i momenti di stanchezza quotidiana.
Tra i benefici del rilassamento, troviamo:
- diminuire il battito cardiaco
- stimolare il sistema immunitario
- rallentare il flusso dei pensieri
- combattere l’insonnia
- ridurre mal di testa e crampi addominali
- rilassare profondamente mente e corpo
- allontanare ansia, inquietudine e rabbia.
Le prossime date del corso saranno: 22 – 29 Novembre e 6 – 13 – 20 Dicembre. L’iscrizione al corso ha un costo di 140 Euro, detraibili con le spese sanitarie.
Per informazioni, potete scriverci qui oppure chiamarci al numero 328/0442622.